Сейичи Сугано. Что такое айкидо и что означают для нас тренировки?

Прогресс.

Если заходит речь о прогрессе, я думаю, нам нужно спросить, как прогресс соотносится с айкидо. Всем очевидно, что достижение чего-либо или прогресс в чём-либо является неотъемлемой частью спорта. В спортивном мире считается, что тот достиг своих целей, кто стал чемпионом.

Айкидо, однако, существует вне рамок такого прогресса. Ясной итоговой точки в айкидо нет независимо от того, сколько лет тренируется человек. В других боевых искусствах результаты работы видны по тому, скольких людей ученик может бросить за тренировку. В айкидо таких ясных результатов нет – там требуется готовность к самообучению. Трудно продолжать тренировки в айкидо, если у человека отсутствует желание постоянно учиться.

Важным моментом является и метод обучения. Если мы имеем дело со спортом, там есть соревнования и поэтому есть явный результат. Поскольку прогресс можно увидеть, это даёт возможность постоянно изучать и развивать методы обучения. Между тем в айкидо основной метод обучения, при котором ученики наблюдают и копируют броски и техники, показываемые учителем, а затем повторяют их, со старых времён не слишком изменился

Очень важно, чтобы учитель пытался наполнить тренировки смыслом, понятным для учеников, и это нужно делать с намерением помочь ученикам развить свои способности. Если только демонстрировать свою силу и превосходство, не будет никакого развития и никакого прогресса.

Прогресс зависит также от того, как ученики предпочитают учиться. Одни просто получают удовольствие от тренировки как от отдыха. Для развития способностей тех, кто хотел бы тренироваться серьёзно, было бы более интересно и полезно, если бы их учили правильно и если бы они имели хорошие возможности для тренировок.

В Бельгии я провожу занятия, которые называются «внутренняя школа» и которые организованы по просьбе тех учеников, которые хотят учиться дальше. Сначала я ограничил количество занимающихся до 40 человек, имеющих чёрный пояс. Занятия я называю «программой школы», а не «семинаром». Они проходят в форме тренировочного лагеря. Аналогичные просьбы поступили из Нидерландов, и там я тоже открыл такую школу.

Хотя таких школ мало, многие люди желали бы посещать занятия с большим интересом. Думаю, что таким людям стоит давать больше возможностей, в том числе и в плане организации подобных занятий.

Ката.

Часто говорят, что айкидо - это практика изучения ката (форм). Практика айкидо включает не «ката», а «повторение техник» или «повторение движений» до высокой степени точности. Имея в виду термин «ката», человеку хочется иметь фиксированную форму. Если люди, имеющие некоторый опыт в боевых искусствах, слышат «ката», скорее всего они будут представлять что-то фиксированное. Очень важно правильно выбирать термины, потому что люди часто привязаны к каким-то стереотипам.

В случае айкидо человек, выполняющий одно и то же «ирими-наге», не делает каждый раз одно и то же. На подсознательном уровне изменения в броске зависят от партнёра. Что же касается «ката», то человеку нужно сконцентрироваться на нём, думать о нём, пытаясь выполнить форму как можно точнее. Природа такой практики не может изменяться в зависимости от физического или эмоционального состояния. С другой стороны, практика айкидо может проходить более свободно, поскольку не имеет жёстких форм, которые должны выполняться точно.

Я думаю, что тот факт, что в айкидо можно тренироваться свободно, является его большим преимуществом. Тем не менее нужно убедиться в том, чтобы движения не оказались импульсивными и неустойчивыми.

Сегодня кроме «ката» в айкидо используется много терминов, взятых из других боевых искусств. Например, «укеми» пришло из дзюдо. Но в айкидо укеми есть следование движениям наге и отличается от того, которое имеет место в дзюдо.

Другим примером является «субури» - размахивание боккеном. Термин пришел из кендо. Трудно объяснить точный смысл термина, если он используется в другом контексте. Чтобы проявить свой опыт, нужны знания из других областей. Если знаний нет, то термин, возможно, будет отражать не истинный смысл, а только его подобие.

Уровни понимания.

В айкидо учатся, получая опыт из движений тела. Если этим и ограничиться, то результатом будет только физически опыт – даже и через 10 лет практики. Разумеется, если тренироваться много лет, то тело станет сильным. Однако уровень понимания может всё-таки оставаться под вопросом.

Всё изучается на физическом уровне в результате опыта, но чтобы проявить то, чему человек научился, становятся необходимыми и вербальный уровень, и другие методы. Следовательно, нужно искать возможности и пытаться изучать разнообразные вещи за пределами айкидо.

О'Сенсей реализовал это в религии Омото. Не думаю, что без чего-то подобного можно полно постичь такую дисциплину, как айкидо. Изучение айкидо на уровне физических упражнений, конечно, очень важно, но я думаю, что столь же важно иметь опыт в чем-то новом вне айкидо, чтобы стимулировать свои мысли, свой разум.

Базовые вещи необходимо изучать, не поддаваясь собственным настроениям и …чувствам. Метод обучения айкидо остаётся на усмотрении каждого инструктора, и для айкидо это хорошо. Если бы метод был жёстко регламентирован, то была бы потеряна независимость, являющаяся духом айкидо.

Разумеется, какой-то баланс необходим, но я думаю, что нужно иметь хороший уровень выполнения техники, особенно стойку, чувство дистанции безопасности, направления, принципа линии меча, взгляда и так далее. Во время показательных выступлений часто видно, что человек просто стоит перед партнёром, ожидая атаки. Это потому, что у него совсем нет понимания линии меча.

О'Сенсей часто говорил о тренировке притяжения. Тренировка притяжения предназначена для изучения того, как управлять движениями партнёра и как двигаться вместе с партнёром. Учиться этому можно с помощью кататетори.

Такого рода базовые вещи можно изучить с помощью движений тела. Другими словами, принцип техники в айкидо может быть понят через постижение сути движений тела. Небольшие детали каждой техники могут быть различными в зависимости от индивидуальных особенностей, но в технике всегда есть чувство маай и направления. И если есть понимание принципа техники, его можно применить ко всем движениям.

Понимание этого совершенно обязательно для перехода к более высоким ступеням.

Айкидо начинается с атаки.

В техническом смысле айкидо – это атака. Перед тем, как выполнить технику, нельзя ждать атаки партнёра. Нужно начинать самому. К примеру, для обучения техникам от кататэтори инструктор протягивает руку. Я не стою безмятежно перед партнёром и не жду, когда рука будет захвачена. Вместо этого я протягиваю руку и «позволяю ученику схватить её». Сначала я показываю, как именно нужно это сделать. Однако часто не объясняют, что наге – это тот, кто сокращает дистанцию маай, чтобы создать ситуацию для выполнения техники.

В начале айкидо преподают как техники самообороны, чтобы ученики могли легче понять их. Наге реагирует на атаку. Если остаться на этой стадии, это станет привычкой, и ученик не начнёт двигаться до тех пор, пока не будет атакован.

Чтобы избавиться от этой привычки необходимо знать, что наге – это тот, кто начинает движение, чтобы выполнить технику. Только тогда вы поймете технику более глубоко, даже если будет казаться, что вы делаете то же самое.

Примечание переводчика.

Эта небольшая статья вызвала у меня два вопроса, связанных с техникой перевода, с одной стороны, и техниками айкидо – с другой. Те, кто занимаются переводами с иностранных языков, хорошо знают, что точные эквиваленты слов, выражений и понятий в двух языках часто отсутствуют. Тогда приходится подбирать слова, не имеющие точных соответствий с исходным текстом, но точно передающие смысл высказывания. Это возможно, если смысл высказывания переводчику однозначно понятен.

К сожалению, в данной статье имеются два момента, которые вызвали у меня некоторые сомнения.

1. «Линия меча» («sword line») - это что? Мне представляется, что это – направление, с которого наге может быть атакован уке. Но так ли это?

2. «Тренировка притяжения» (или «гравитационная тренировка») - это перевод «gravitation training». Можно, конечно, предполагать, что мог иметь в виду автор, указывающий на конкретный метод отработки (кататэтори). Например, объединение масс партнёров при плотном захвате и необходимость выполнять дальнейшее движение с учётом инерции уже суммарной массы.

Я была бы признательна за замечания через форум по смутившим меня вопросам.

Для тех, кто знает английский язык, привожу исходные отрывки:

Of course, balance is important, but I think it is better that one has a good level of skills, specifically posture, the sense of maai, directionality, the principle of the sword line, gaze and so on. It is often seen in enbu (martial art performance) that people just stand straight before a partner waiting for the attack. This is because there is no awareness of the sword line at all.

O-Sensei frequently talked about gravitation training. Gravitation training is for learning how to lead and go together with the partner’s movement. One can learn this using katatetori.

Автор: Сейичи Сугано
Оригинальное название статьи: Seiichi Sugano What is Aikido and What Does Training Mean to Us?

Автор и дата перевода: Елена Петрова, Алтайский центр айкидо «Сингитай», 4 января 2011 г.